针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮,芦荟酸奶该如何食用,不喜生食的可以煮一下芦荟酸奶家常做法芦荟酸奶怎么做,1、将芦荟清洗干净，去掉两边的刺,库拉索芦荟一片酸奶150ml糖10克芦荟酸奶的做法芦荟品种很多，可以食用的只有3种。

1、芦荟酸奶家常做法芦荟酸奶怎么做

1、将芦荟清洗干净，去掉两边的刺。2、用水果刀去掉芦荟的外皮。3、将芦荟的果肉横竖切几刀成丁状。4、把切好的果肉丁放碗里，用盐水泡着，等锅中水烧开后放入果肉丁煮五分钟捞出用凉水冲洗后沥干水备用。5、等果肉丁冷却后浇酸奶拌匀即可，夏季放冰箱冷藏味道更佳

2、一鸣真鲜奶吧的芦荟酸奶好不好吃

芦荟酸奶为乳白色的液体，有芦荟香味，亦有酸味。口感酸甜，气味开胃。能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。库拉索芦荟一片酸奶150ml糖10克芦荟酸奶的做法芦荟品种很多，可以食用的只有3种。其中库拉索芦荟最常见。新鲜芦荟剪下一片（某宝和花市都有盆栽出售）。清洗干净，用剪刀去除叶子两边的刺。用水果刀削去上面一层皮（芦荟胶很滑的哦）果肉横竖切几刀（像切芒果一样）沿着下面一层皮，剥下果肉丁果肉丁凉开水清洗放进碗里。不喜生食的可以煮一下

3、芦荟酸奶该如何食用?对身体那些方面会有好处?喝多了行不行?

芦荟能强化胃功能,增强体质,是治疗便秘的最佳良方,芦荟有体液碱性化,改善胶原的作用但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎，针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功。


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