女性正常的BMI指数应该在18.5-23.9之间，想要保持一个健康的体重和身材需要注重三个方便，第一是饮食，营养搭配要合理，早上吃好中午吃饱晚上少吃；第二是运动，每天抽出一个小时进行健身运动，可以保持良好的身材；第三是饮水，每天要保证1500ml水的摄入量，可以起到促进新陈代谢的作用女性bmi指数标准是多少,同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克，达到72.8千克也算是中度肥胖女性bmi多少是正常的,女性bmi标准计算公式是什么。
BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。BMI是目前国际上最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标，但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者怀孕、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判
1、体重标准计算方法：个子-105=体重标准；2、BMI体质指数计算方法：体质指数BMI=休重/身高的平方；女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以最好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性最好将体重控制在18.5-23.9之间
女性正常的BMI指数应该在18.5-23.9之间，想要保持一个健康的体重和身材需要注重三个方便，第一是饮食，营养搭配要合理，早上吃好中午吃饱晚上少吃；第二是运动，每天抽出一个小时进行健身运动，可以保持良好的身材；第三是饮水，每天要保证1500ml水的摄入量，可以起到促进新陈代谢的作用
4、女性bmi标准计算公式是什么?具体计算公式为：女性的标准体重=×0.6。要注意的是计算身高时是以厘米为单位，而体重是以千克为单位，一般来说，在如此计算方法之下，允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克，如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。差异版的计算方法这种差异的计算，主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响，长江以南的女性标准体重=×0.6 48;长江以北的女性标准体重=×0.6 50。在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了，同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克，达到72.8千克也算是中度肥。
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