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玉米的营养成分

1、玉米的营养成分

营养成分:碳水化合物:74.8克,蛋白质:29克,脂肪:16.6克,膳食纤维6.9克玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。友情提示:在做玉米粥、玉米面糊糊、玉米面窝头的时候,不要忘记加些碱。这是因为玉米里的烟酸有63%~74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸,长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况,最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱,使玉米中结合型烟酸释放出来,变成游离型烟酸被人体所用,对营养最有好处

学校营养餐补助多少钱银行信用卡可以收款吗

2、学校营养餐补助多少钱银行信用卡可以收款吗

每个学校的补助是不一样的。就拿浙江省来说。为进一步改善我市义务教育学生营养状况,帮助全市家庭经济困难学生更好地完成学业、促进教育公平,根据《浙江省人民政府办公厅关于实施农村义务教育学生营养改善计划的意见》,结合我市实际情况,现对营养餐补助标准调整如下:1-3年级750元/学期,4-6年级800元/学期,7-9年级900元/学期,从2020年秋季开始执行。学校收款的话肯定是学校的指定账户,不可能存在信用卡收款

玉米有什么营养成分呢

3、玉米有什么营养成分呢?

玉米的营养成分比较全面,蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%,胡萝卜素,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,维生素E,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米、小米,热量高于面粉、大米、高粱。但缺点是粒度大,口感差,生活水平低的地区粘度低。玉米是一种重要的食物。在城市和发达地区,玉米是调节口味不可或缺的食物。随着玉米加工业的发展,玉米的食用品质不断提高;新型玉米食品,如玉米片、玉米粉、玉米渣、专用玉米粉、速溶玉米等。,产生,并可进一步制成面条、面包、饼干等。玉米还可以加工成玉米蛋白、玉米油、味精、酱油、白酒等

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