葛根粉每天吃多少合适,正常人葛根粉每天应该吃多少合适

葛根粉怎么吃医生都是这么建议的,1、取葛根粉十到十五克，可以直接冲水喝，就像我们调杏仁茶一样的，先放这个十到十五克的葛根粉在干净的碗中，用少量的白开水或者是温度比较低的白水先将葛根粉给它卸开，变成没有结块的小汤,10、银耳桂圆葛粉羹成品葛根粉一天吃几次,一次吃多少。

意见建议：取本品10-15克（满1勺）；每日早晚各一次，先用冷开水（加糖或蜂蜜都可）调匀，然后用小火慢慢地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明状就可以了。约10分钟左右。煮熟后色泽透明。方法2：取本品10-15克（满1勺）；添加少量的冷开水（加糖或蜂蜜都可）调匀再用沸开水冲入，立即迅速搅拌成稠状即可食用

用料主料：泡发银耳1小把、桂圆7颗、葡萄干1撮、枸杞1撮、葛根粉2小勺辅料：冰糖数粒、热水适量1、全部材料准备好。2、银耳用凉水完全泡发，有10多分钟就可以，如果用温水，还会缩短时间。3、泡好的银耳撕成小朵。4、焖烧罐用滚开水汤一分钟，进行预热。5、预热罐子时，用少许的凉开水或者温开水将葛根粉调成糊状。6、将银耳、桂圆、葡萄干、枸杞、冰糖全部入罐中。7、再将葛根粉糊糊倒入杯中。8、将滚开的水倒入罐中，8分满；一边倒热水一边用勺子慢慢搅拌，防止葛根粉成坨。9、盖上内盖和外盖，30分钟后，可以吃到软糯香甜的银耳桂圆葛粉羹了。10、银耳桂圆葛粉羹成品

1、取葛根粉十到十五克，可以直接冲水喝，就像我们调杏仁茶一样的，先放这个十到十五克的葛根粉在干净的碗中，用少量的白开水或者是温度比较低的白水先将葛根粉给它卸开，变成没有结块的小汤。2、然后再用开锅的沸水进行冲调，在冲调的过程中一定要注意，葛根粉要边加水边搅拌，然后水不能放太多，如果放太多就会变稀，就达不到糊状，如果放太少又成这个块状的的溶液，所以要变成透明糊状，这样我们就可以喝。