在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材,,黑米属于糯米，是一种药食兼用的大米,煮黑米粥时可以适量放入银耳，百合，天麻，冰糖等，能补肾益肝，滋阴润肺，促进胃肠蠕动，缓解脾胃虚寒黑米补肾吗,经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气,黑米能补肾阳虚吗,黑米补肾阴还是肾阳。
您好！问题分析：黑米莲子粥，能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。康复指导：黑米明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用
在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工。黑米补肾阴还是肾阳？中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症
黑米属于糯米，是一种药食兼用的大米。黑米味甘，性平，入于胃经与脾经。具有滋阴补肾，健脾活血，开胃益中，明目暖肝的功效。对于腰酸膝酸软，头昏，目眩，发早白，贫血，眼疾等症状有很好的疗效，而且黑米吃了以后容易让人产生饱腹感，能很好的控制人的食欲以及食量。同时能铲除自由基，改进缺铁性贫血以及增强人体免疫力以及抵抗力，抗衰老，同时还有降血压，抑制癌细胞成长的作用。煮黑米粥时可以适量放入银耳，百合，天麻，冰糖等，能补肾益肝，滋阴润肺，促进胃肠蠕动，缓解脾胃虚寒
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