五十天内减十斤,50天减十斤不是很难的问题啊，因为我在20天就减了10斤，不过MM想健康的减肥，不求减的快,怎么样可以在一个月内瘦10斤,26天能瘦10斤吗,怎样几天瘦上10斤,但105以上是非常轻松就可以瘦十斤108斤,每天瘦五公分,需要多少天才可以瘦十斤。
五公分是想变矮吗我现在104斤166不想减因为有句话，体重不过百，不是平胸就是矮。我166不矮。所以我瘦到100以下那我就是平胸了
首先你的体重基数是多少？105以下实际上是不容易做到10斤的。但105以上是非常轻松就可以瘦十斤
这要看你的基数大不大了。如果你的基数比较大，也就是在160斤以上的，那么一个月内瘦10斤是很快的，甚至不用运动，适量控制住饮食，少吃高热量的食物，少喝奶茶这些含糖饮料就可以了。但如果你的基数比较小，一个月内瘦10斤可能是比较难的，你除了要管住嘴之外，还要迈开腿，多做运动，跑步、游泳、跳操都可以。减肥说简单不简单，因为它很难坚持下来；说难也不难，因为来来去去无非就是节食和运动这两招，其中节食反弹快，运动瘦得慢，综合起来才会有比较好的结果
4、减肥方面。怎样几天瘦上10斤?而且不吃药的吃药一般都会反弹的很快。最根本的是，适量节食 有氧运动。不过，楼主吃的较少的话，那就是很容易胖的那种咯。最好是别吃减肥药，那种药的原理就是让人产生厌食的感觉，那就不想吃饭咯，还不瘦下去吗？但是，一旦停止吃药，反而会更胖，应为，需要恢复饮食嘛。
5、减肥!五十天内减十斤50天减十斤不是很难的问题啊，因为我在20天就减了10斤，不过MM想健康的减肥，不求减的快。我给MM说个办法吧，早上MM尽量吃好，想吃什么就吃什么，最好有鸡蛋和牛奶，中午也吃好，但是不要吃太油的东西和热量很高的东西，吃7分饱，晚上只吃一个水果，什么水果都可以。然后MM加上锻炼，健美操条完以后MM记住千万不要马上就做下来，因为这样很容易长大屁股的，这个是我的舞蹈老师告诉我的，但是如果实在太累了可以先蹲一会。还有就是MM运动完以后一定要记得拍打大小腿，要不然腿上会长硬硬的肌肉的，那样就不好。
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