骑车前一定要检查刹车，车铃和轮胎是否是好的，以免骑车的时候发生危险，不要在有冰雹的天气里骑车骑行15公里消耗多少卡路里,骑行15公里消耗235-370卡路里,各个运动所消耗的卡路里是多少,1小时各项运动消耗热量如下：1、散步消耗150大卡,1小时各项运动消耗热量如下：1、散步消耗150大卡,10、洗碗消耗136大卡骑行15公里消耗多少卡路里,骑行15公里消耗235-370卡路里。
骑行15公里消耗235-370卡路里。卡路里的消耗与骑行的速度有关，一般情况下，以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里。1小时各项运动消耗热量如下：1、散步消耗150大卡。2、逛街消耗110大卡。4、快走消耗555大卡。5、慢跑消耗655大卡。6、快跑消耗700大卡。7、午睡消耗48大卡。8、工作消耗76大卡。9、打扫消耗228大卡。10、洗碗消耗136大卡
235-370卡路里。每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以减掉450克的体重。骑自行车注意事项骑自行车的时候，上身稍微往前倾斜，腰部稍微弯曲，两肩放松，两臂伸直，骑车的时候腿部要伸直，骑行时要保持自行车平稳。车座要比较柔软，高度也要合适才行，刚学骑自行车要选择平坦的路面来骑，熟练后才可以选择有坡度的地方来骑自行车。骑车前一定要检查刹车，车铃和轮胎是否是好的，以免骑车的时候发生危险，不要在有冰雹的天气里骑车
3、各个运动所消耗的卡路里是多少?活动30分钟所耗的卡路里：爬山/300卡游泳/518卡洗澡/84卡骑脚踏车/95卡洗碗收拾餐具/68卡爬楼梯/141卡拓展资料：我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
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