减肥两个月可以减多少,俩月能减肥多少斤

希望MM能越来越苗条，同时还要记得只有健康才是你自己的，也是最珍贵的健康减肥两个月可以瘦多少,,我两个月每天只吃两个苹果，瘦了40斤,减肥药别吃了,一个星期肚子就小了节食减肥两个月可以减四十斤吗,40斤应该没有问题的，因为我也是节食减肥瘦下来的，这种减肥适合那种一吃就胖的人，不知道你是属于那种情况,2个月节食减肥可以瘦多少斤。

肌肉型肥胖比较难减，建议先通过适量运动，例如肚子绕圈揉顺时针300下，逆时针300下，没事用手揉捏大腿，小腿，跑完步15分钟内不要坐下，先慢走，在在站立一会，坐下对小腿进行揉捏（因为小腿长成肌肉最难减掉），如果腿型本身就比较胖的，减肥期间避免长跑运动，早上可以将蜂蜜水换成牛奶，（蜂蜜水减肥神马都不靠谱），晚餐只喝粥，上下午加餐最好吃水果，避免糖分较高的，（葡萄，香蕉等）建议吃苹果，鲜柠檬水

40斤应该没有问题的，因为我也是节食减肥瘦下来的，这种减肥适合那种一吃就胖的人，不知道你是属于那种情况。我是节食减肥不到1个月的，瘦了34斤，一个月每天都只吃一个苹果，还有豆浆，其他什么也不吃，结果体重是达到我的标准了，可……唉~~~我现在因为缺乏营养，头发稀的我都不敢照镜子，而且同学看见我这样说像僵尸，因为脸色变成了蜡黄，只要走两步就喘，还出虚汗，还有最让我郁闷的，经常晕倒，醒来之后胳膊还破了，后来成了疤痕……我现在也是165，不到90斤，有阶段性厌食，暴饮暴食证，要么好几天不吃饭，要么一顿吃很多，而且每次吃完胃疼的我根本就不敢动。说这么多，只是希望你不要因为减肥失去的太多，还是随性点比较好，如果你还执意以要这样，记得每天吃维生素啊~还有早饭，说什么也得吃点，哪怕是只喝酸奶。希望MM能越来越苗条，同时还要记得只有健康才是你自己的，也是最珍贵的

我两个月每天只吃两个苹果，瘦了40斤。管不住嘴巴你永远瘦不了胖和瘦其实是你体质关系，我身高168，原来体重140斤现在100斤。全靠自己饮食调理的，减肥药只要你说的出的牌子我都吃过。坑爹啊，不是西部曲明就是番泻叶。不是让你头晕吃不下饭就是拉肚子，我建议你看看中医。估计是湿热体质的，减肥药别吃了。体质调理好，调味品少放。自然会瘦的，还有个秘诀教你。买新鲜柠檬切片，用温水冲泡。反复喝，一个星期肚子就小。