?p肥一天可以瘦多少,如何把胖人p瘦

其实减肥是要看人的，会减多少说不定，有的人不吃东西可以减很多，而有的人则不行，而不吃东西减肥的人对身体不好，不吃东西，一天可以，两天可以，但到后面你会吃不消的,一天不吃任何东西能瘦多少啊,如果每日平均减少500卡路里的热量，那就需要大约14天才可以减少约1公斤的脂肪吃减肥药大概一天可以瘦多少,我要减肥,20天可以瘦多少斤呢,,一天消耗多少卡路里可以瘦一斤。

减肥的这个话题，真的是永恒不变的话题，减肥一定不要盲目，要选择最适合自己的才好，中医减肥是有效的。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学说单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常

一天消耗多少卡路里可以瘦一斤？大约4000卡路里。在正常的情况之下，每天只要消耗1500卡路里以上的热量，就能够达到有效瘦身减肥的效果，但必须长期坚持。一般每克脂肪会产生大约9大卡的热量，如果我们欲减掉1公斤重的脂肪，从医学角度来分析计算的话，就必须要消耗掉大约7700卡路里的热量。如果每日平均减少500卡路里的热量，那就需要大约14天才可以减少约1公斤的脂肪

你好，在平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）6.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜

其实减肥是要看人的，会减多少说不定，有的人不吃东西可以减很多，而有的人则不行，而不吃东西减肥的人对身体不好，不吃东西，一天可以，两天可以，但到后面你会吃不消的！！会虚脱会晕倒的。