怀孕晚期每天补多少钙

除了膳食摄取丰富钙质外，钙补充剂也是一个补钙的重要渠道,迪巧维D钙咀嚼片是目前最安全最适合孕妇的钙片孕妇补什么钙最适合,在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手,,整个孕期都需要充足的钙，孕晚期钙的需要量增加更是明显,每天补多少,孕晚期要补钙么。

婴儿在头2个月吸收比较多最好是在头2个月就要补好孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果以上补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂

整个孕期都需要充足的钙，孕晚期钙的需要量增加更是明显。。除了膳食摄取丰富钙质外，钙补充剂也是一个补钙的重要渠道。补钙不难，难在吸收，在钙补充剂当中碳酸钙的吸收率最高为39%，乳酸钙为32%、醋酸钙为32%、柠檬酸钙为30%、葡萄糖酸钙为27%，而且碳酸钙是国内外最早进行临床研究并证实具有良好效果的钙剂，所以钙补充剂首选碳酸钙。迪巧维D钙咀嚼片是目前最安全最适合孕妇的钙片

我们钙尔奇医生说可以一天吃两粒的，成人每天平均需补钙800mg，妊娠头3个月与未怀孕时一样，每日需要量为800mg。随着胎儿的发育，怀孕中期为1000mg，孕后期为1500mg，乳母期为1500m。