小腿多少才算瘦,小腿最瘦能瘦到什么程度

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标准腿围测量方法：年龄20-30身高乘以0.29330-40身高乘以0.30140-50身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围测量大腿围的正确方法：1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的

每个人的审美不一样所以标准也不一定。我是觉得小腿肌肉线条流畅好看就算瘦。想练出线条清晰的肌肉，需要满足以下两点：1、在训练动作达到标准的前提下，使用大重量进行抗阻力训练，重量控制在8~10RM。每个部位用3个动作，每个动作尽量做到3组，这样能够充分刺激肌细胞。2、体脂率最起码要在13%以下（甚至更低），因为脂肪在肌肉的上层，如果脂肪过多的话，肌肉就会被覆盖，那么肌肉线条也就不明显了。所以要在锻炼过程中加入有氧运动。此外，服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。一般来说，pqfitness实体是不错的选择

如何瘦小腿是爱美女性最受关注的焦点。目前，采用小腿神经阻断手术是解决如何瘦小腿的最好方法，如何瘦小腿效果最明显的方法中，微创小腿神经阻断手术是选择性的切断支配腓肠肌内侧头、外侧头或者部分比目鱼肌运动神经支，以达到使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而不影响小腿的行走和运动功能。小腿神经阻断手术是如何瘦小腿肌肉最有效、最快速的方法，手术创伤小，伤口在掴窝，长度只有1.2cm左右，手术时间大约需要30～50分钟，术后可以立即行走，术后不影响洗澡，不需要住院，不影响工作和生活，微创瘦小腿技术是如何瘦小腿最合适的选择了。祝爱美的您，早日实现对美的愿。