一斤油的能量相当多少玉米

玉米油含有百分之六十的亚油酸和丰富的多种维生素，因此它被称为“营养健康油”,玉米油含有百分之六十的亚油酸和丰富的多种维生素，因此它被称为“营养健康油”,但是用过玉米油的人都反映玉米油吃着没有花生油香一榨鲜玉米汁热量是多少,玉米属于粗粮，可以喝，但是也不能喝太多，适量就行玉米油的营养有哪些,玉米油。

玉米成份有：干物质?粗蛋白质%8-8。7粗纤维%2。2粗脂肪%3。7钙%0。04磷%0。26磷的消化率3%猪消化能MJ/KG，生长猪14。2母猪14。8家禽代谢能公鸡13。4肉鸡13。1兔消化能12。8鱼消化能6。3总淀粉粉64。1%叶黄素24毫克/公斤亚油酸1。5-2

玉米油。它又称玉米胚油，是一种具有极高营养价值的谷物油脂，有良好的抗氧化稳定性和煎炸性。玉米油含有百分之六十的亚油酸和丰富的多种维生素，因此它被称为“营养健康油”。在西方较发达国家和地区，玉米油都被作为一种高级食用油而广泛食用，享有“放心油”、“健康油”、“长寿油”等多种美称。玉米油富含维生素A、D、E，基本功效为：三大营养素、维生素、无机盐、微量元素与美容、胶原蛋白等

时下,大小餐馆都流行喝玉米汁。其实玉米汁真的是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。玉米属于粗粮，可以喝，但是也不能喝太多，适量就行

玉米油和其他的食用油一样，可以用做煎炒烹炸，都可以。玉米油富含不饱和脂肪酸，含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占55%，油酸占30%，亚油酸是人体必须的脂肪酸，具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化等作用用玉米胚芽为原料经过精制而成的玉米胚芽油具有很高的营养价值。玉米油除了甘油三酯成分外，又保留了玉米胚芽所特有的营养与芳香，玉米油还是稳定性比较高的食用油脂之一，这是因为其富含维生素E等天然抗氧化剂。维生素E具有“柔肤美容”和“延缓衰老”的作用，玉米油在常见植物油中含维生素E名列前茅，精炼后仍达油重的0.08%-0.12%。可以说玉米油的优点很多，对人体健康有很大的好处，但是用过玉米油的人都反映玉米油吃着没有花生油。