月经期不舒服吃什么水果好，月经来痛经吃什么水果最好

1，月经来痛经吃什么水果最好

热牛奶里面加一根香蕉。可以缓解痛经，你可以试试，每次月经来前就开始吃，小腹会很温暖舒服。另外红糖水也很不错

经期痛不能吃水果把红枣当水果吃吧。一定要吃的话，避开梨、西瓜、雪梨、甘蔗一类比较凉的水果。不要一次性吃太多，不要吃冰箱里拿出来的。夏天的时候可以吃龙眼。对一些人来说龙眼也是可以治痛经的（干的龙眼煲汤很不错的）枣类也是不错的。有空的时候，可以做水果茶，暖暖的香香的很不错哦。

少吃西瓜，甜瓜之类的，最好吃点荔枝，热性的

月经来痛经吃什么水果最好

2，大姨妈来的时候吃什么水果好不吃什么水果好

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。　　月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。

什么都能吃。

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果：苹果、草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

大姨妈来的时候吃什么水果好不吃什么水果好

3，月经痛吃什么水果

您好！痛经时可以喝些热水、红糖姜水，敷上暖宝宝以缓解症状。千万不要吃冷的、辛辣的，和少吃属性偏凉的食物。如：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。建议你采用容易操作的、健康的食疗的方法，多吃些缓解痛经的水果，如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等。还要多吃些高纤维的食物，如：全谷类、全麦面、糙米、燕麦等。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调理月经和镇静神经。当然，如果非常严重的话，还是慎重些，去看看医生，吃中药来调理。要提醒您的是，虽然吃止痛药是最快速止痛的方法，不过止痛药多吃的话，会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低，失眠等不良后果，还是少吃为妙。来月经时，要注意调理好身体，注意休息，适宜的饮食是最重要也是最有效的。

香蕉

1.香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用 2.苹果。苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

月经痛吃什么水果

4，女性在月经期间吃什么水果对身体好

来月经吃什么好呢?很多人都说女性在月经期间不宜吃水果，这种说法是错误的。女性在月经期间可以适当食用一些对身体好的水果，因为有些水果对女性身体有很好的调理作用。那么呢?我们一起来盘点一下吧。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。来月经时不仅可以吃一些常温水果，而且在饮食上也应有所注意，在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。微微健康网小编温馨提醒：以上就是女性在月经期间可以放心吃的水果。女性在月经期间只要挑对了水果，那么就可以放心的吃，而且还能够促进身体健康。

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