2、很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个,不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱,不吃晚饭不能健康的减肥,能瘦下来是可以的早上中午正常吃饭晚上不吃半年能瘦几斤,晚饭是不能不吃的,,胖的人不一定不吃晚饭就能瘦。
我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳
1、通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。2、很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。不吃晚饭不能健康的减肥。即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快
3、天天晚上不吃饭坚持半年能瘦几斤?胖的人不一定不吃晚饭就能瘦。但是不吃晚饭会身体会垮掉的，是可以瘦的，但是不能下来的话，身体会垮掉。晚上正常要少吃一点，晚饭是不能不吃的。要减肥的话可以晚上吃一点水果，喝点水什么的，这样的话，要不了半年。会瘦下来的，最起码的能瘦个十斤到20斤。但肥胖的人来说，就是半年不吃晚饭也不会瘦下来，他在一种肥胖病，不怎么胖，就不要减肥也不要不吃饭啊。身体是重要的，主要原因要身体健康。能瘦下来是可以。
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