如果是易胖体质就只能在吃的方面多节制，没有其他太好的方法三天之内每天只吃三个苹果真的能瘦吗,如果是易胖体质就只能在吃的方面多节制，没有其他太好的方法3天光吃苹果能瘦多少斤,如果加上再一个小时有氧运动，据我的经验，大概4斤到7斤的样子,三天之内只吃苹果和喝水真的能瘦吗,究竟能瘦多少,究竟能瘦多少。
如果加上再一个小时有氧运动，据我的经验，大概4斤到7斤的样子。但是非常不建议只吃苹果。不是说从健康考虑，而是说效果。三天之后恢复饮食会马上胖回来。甚至胖更多。而且，人减去的体重，大概要一周以上的时间才会在身体上看出来。也就是你吃三天苹果，起码十天才能真的看出你消瘦。这三天只会看出憔悴。如果非常想尝试，建议早饭时候吃点高蛋白的食物，蛋清牛奶之类的
能瘦2，3斤吧。。这种方法只适合不怎么胖的人，如果比较胖三天是看不出什么的。人的胖瘦大体是由遗传和基础代谢决定的，当然还有饭量。一般基础代谢也是由遗传决定的，所以有的人干吃不胖有些人喝水都胖。如果是易胖体质就只能在吃的方面多节制，没有其他太好的方法
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
4、三天之内只吃苹果和喝水真的能瘦吗?能瘦几斤三天时间只吃苹果，喝水确实能瘦，大概是5斤左右，但是这是非常不合理的方法。从正常饮食的习惯突然改变成非正常饮食，会导致体内吸收完全不充分，如果三天后再恢复之前的饮食习惯，一两天的时间立马反弹回来。建议不要采取这种措施，合理的饮食，合理安排每日运动，这才是最健康的减肥方。
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