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1，敏感皮肤吃什么好啊

吃些清淡的，海鲜不要吃。辛辣的不要吃。反正就是越清淡越好你e

敏感皮肤吃什么好啊

2，敏感皮肤多吃什么

多吃蔬菜水果，注意补充维生素A、C、E，都是能够帮助皮肤自我修复的，能帮助缓解皮肤敏感，可以多吃些豆制品，能帮助肌肤增加防御力。少吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意皮肤的补水保湿，平时要好好休息，都能改善皮肤敏感
维生素B！
vevb得食物.但是主要是外在得保护.
少吃刺激性大了食物

敏感皮肤多吃什么

3，敏感皮肤的人要吃什么才好

采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

敏感皮肤的人要吃什么才好

4，皮肤敏感吃什么好

敏感肤要忌口1、忌辛辣食物所有的敏感体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。2、忌发物海鲜牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。3、忌易过敏食物有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。既然是敏感皮肤 可用喻敏霜外敷， 一定要 多注意
敏感肌肤也可以用食疗的方法改善的：Point一：蜂蜜炒香蕉材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。Point二：菊花大枣枸杞粥材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。Point三：芥末鸡丝金针菇材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。2、金针菇剪去根部，撕开洗净。胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。5、根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可。Point四胡萝卜菠萝汁材料：菠萝，胡萝卜1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁。2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。如果嫌食疗比较麻烦的话还可以用外用的 愈慜霜缓解敏感肌肤的，但不管是哪种方法，坚持是很重要的。
有助于敏感肌肤恢复的方法。敏感肌肤因为受到损伤抵御能力降低，所以对外界刺激的耐受性也降低，很容易出现一系列异常应激反应。严重的会产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观甚至伴有轻度的脱屑、红斑和干燥起皮的情况。敏感性肌肤最怕外界刺激导致过敏，往往知道自己皮肤易过敏大家都互比较注意避开使用导致过敏的食物，但是外界因素就无法避开了。过敏了除了配合药物愈敏霜治疗，吃什么也是很重要的，那么，皮肤易过敏吃什么好呢，作为敏感性肌肤吃什么食物好呢.先来看看下列食物吧。富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可轻松起到抗过敏的作用。蜂蜜本身有消炎抗过敏的作用，微量的蜂毒和花粉粒可增强人体抗过敏免疫力。
敏感肌肤注意饮食敏感肌肤因为受到损伤抵御能力降低，所以对外界刺激的耐受性也降低，很容易出现一系列异常应激反应。严重的会产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，过敏了除了配合愈敏霜药物治疗，作为敏感性肌肤吃什么食物好呢绿豆:绿豆性凉，内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用，敏感性皮肤多吃绿豆，能够很好的抵抗过敏，通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用，在炎炎夏日喝绿豆粥，还能起到降温防暑的作用。过敏体质在饮食方面应该清淡、均衡，多吃新鲜的瓜果根茎类蔬果，因为这类食物具有养阴补水的作用，少食海鲜、羊肉等肉类及韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物等，可以适当吃蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等可以增强机体抗过敏的能力食物。
敏感性皮肤，吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。 也可以多补充维他命C 缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感另外，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃.鱼虾等，会让皮肤更敏感喔！

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