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1，长痘痘吃什么吃什么好些

1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。 2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。 3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。 4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。 5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。 6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺（相当于现代医学的结节性囊肿性痤疮，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反复发作者）。

长痘痘吃什么吃什么好些

2，长痘痘吃啥

去除痘痘、痘痕： 想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类 的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。还有你说的吸烟是最好的啊，还有喝酒~。 多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但对皮肤好，含有维c，补水也特别好的。。。一定要坚 持哈，一直喝下去，以后收益的是你的皮肤哦~ 要是皮肤严重缺水的话，你可以自己做一些补水的喷雾，哪怕是矿泉水也很好的.~~如果已经留下痘痕的的话，建议你自制一些面膜敷于脸部：蜂蜜+药粉可以很有效的帮助祛除痘痕的，药粉你在中艸堂DIY面膜 购买，网上你可 以搜一下。具有很好的祛痘、美白效果的哦~
不要吃腥辣，不要喝酒，不要吃太甜的，太油的也不能多吃，不要抽烟，不要熬夜，酱油也不要，要保持面部清洁，终于有一个要了，我暂时就想到这些。
首基本的就是忌幸忌辣，不吃油腻的。你也可以试试喝人参茶，效果超级好的，原因我也不知道，但我是油性皮肤，以前发的很厉害，结果喝人参茶，几天就褪下去了。。。。
这个，你应该问，长豆豆不吃啥…很明显，不该吃辛辣的，其实吃啥不重要，注意每天脸部清洁卫生，还有每晚用艾叶水泡脚，只要坚持，无论你怎么熬夜怎么刺激皮肤都不轻易长豆豆
如果要吃水果，养皮肤的话，吃榴鲢，它是水果中的美容极品

长痘痘吃啥

3，长痘痘吃什么

少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，而且要注意控油，长了痘痘就要多控制自己的嘴啊
多吃蔬果咧 ，，还要配合使用 药物的 我那阵是吃豆--青--美-白--宝 治好额头脸颊痘痘的没复发呢你可以参考下的。。
给你提出几点建议： 上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人球。 最好是不要用护肤品，而且洗脸要用温水。 脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳. 不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。 保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。 养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。 多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。 饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有 咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。 青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。 我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。 在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如： 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！ 我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

长痘痘吃什么

4，痘痘时期应吃什么

痘痘时期应吃什么............. 脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。 此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。　　体内毒素易助长痘痘。膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等； 此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。　　此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要。维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有： 黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
多吃这些水果对消除青春痘是很有帮助的!蕃茄,苦瓜,黄瓜,苹果,香蕉,葡萄,奇异果,芒果,凤梨,木瓜,西瓜,柠檬,哈蜜瓜,草莓,凤梨另外介绍几种水果做的去痘食谱:1、梨说起梨,更多是先到清肺健脾的功效,其实梨的果肉中,富含了多种维生素,能够清洁皮肤、平衡油脂、解毒、活血等。是不可多得护肤佳品。常吃梨可以起到祛痘抗皱的作用。2、苹果控油有助于减轻肌肤的痘痘状况,自制控油面膜中永远少不了苹果面膜的身影。苹果中富含维生素C,可以淡化痘印,控油补水,是肌肤护理必不可少的水果。还能加快肠胃蠕动,改善新陈代谢,由内而外改善肌肤的痘痘状况。苹果除了可以直接使用,也可以搭配其他事物食用。这里推荐一种食用方法:甜瓜苹果汁。除了具有润肺健脾的功能,还能够起到缓解痘痘,淡化痘印的功效。具体做法:甜瓜一个、去皮,除去瓜瓤;苹果一个、去皮、洗净去核;胡萝卜洗净、去皮。将三者切碎,榨汁过滤出汁液。直接饮用。西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、痘印、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑、痘印。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除痘印、增白皮肤。柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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