记得三餐照吃，不然爸妈会担心的怎样在6天快速减肥21斤拜托各位了3Q,减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦,健康地瘦下来，6天时间会瘦的比较明显,...用烧水烫熟的蔬菜,晚饭和宵夜不吃,6天会瘦多少,祝你早日成功哦有没有6天减1斤的方法,6天减1斤其实很容易，你只要晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。
6天减1斤其实很容易，你只要晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。我前段时间1个月减了8斤左右，而且也没有反弹。我通常上下班都是步行，行程40分钟，早晚各一次，这样就不再另外加运动量了。效果很好，你可以试试
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
3、...用烧水烫熟的蔬菜,晚饭和宵夜不吃,6天会瘦多少?建议也吃一些豆类吧，补充蛋白----O胆固醇。只吃蔬果减肥可是会有严重后果D！豆类可是减肥好帮手！你真行！素食减肥法都用==！我的素食谱和你参考一下：豆类、菌类、海藻、干果、水果、蔬菜、粗粮（含豆类）、细粮，你还在学校学习，必须得吃得全面，不影响身体健康和大脑的消耗，这样吃素，可以一直维持下去。健康地瘦下来，6天时间会瘦的比较明显，记得三餐照吃，不然爸妈会担心。
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