怀孕每天吃多少水果,孕期每天吃多少水果

怀孕期间除了要多吃水果之外还要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，能增强体质，还能加强营养，对胎儿的发育是十分有利的>孕妇一天吃多少水果合适,专家建议，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果,孕妇一天应该吃几个水果,这个没有固定标准的，水果可以吃，但是不要以水果为主食,吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生怀孕期一天吃多少水果合适啊。

所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量

专家建议，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。9E01E75W7KU6H2XDA5XA79723D0K1X1T专家建议，糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生

这个没有固定标准的，水果可以吃，但是不要以水果为主食。饭后可以适当吃一些水果，孕妇可以多吃苹果和牛油果，对胎儿的脑部发育是很有帮助的，怀孕期间除了要多吃水果之外还要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，能增强体质，还能加强营养，对胎儿的发育是十分有利。