男性的身体机能一般从发育开始上升，到二十五岁左右达到最高水平；二十五岁至四十岁身体机能维持在一个高水平，四十岁以后身体机能开始下降,摄取充足的钙质，可以避免妇女在更年期时暴躁、燥热、夜间盗汗、腿部抽筋或是情绪沮丧等情形男性的身体机能从多少岁开始下降,调查显示，男士从30到35岁开始，骨量开始流失，骨量开始下降,调查显示，男士从30到35岁开始，骨量开始流失，骨量开始下降。
男性的身体机能一般从发育开始上升，到二十五岁左右达到最高水平；二十五岁至四十岁身体机能维持在一个高水平，四十岁以后身体机能开始下降。1.身体机能下降表现在睡眠质量不好，易醒，睡眠时间逐渐减少。2.精力体力感觉不足，人非常容易疲劳生病。3.记忆力下降明显，易忘东西事情
中老年人补钙最好在更年期之前，尤其是女性，卵巢荷尔蒙分泌不足，会产生严重钙页缺乏的症状。必须补充大量纯净的钙之缘营养素，并确定钙质完全为血液吸收，避免从肾脏流失。摄取充足的钙质，可以避免妇女在更年期时暴躁、燥热、夜间盗汗、腿部抽筋或是情绪沮丧等情形
骨量是指是单位体积内，骨组织含量。是用来代表骨骼的健康情况。不同年龄时间段人体骨量是不同的，增加骨量不仅要补钙，还要补充胶原蛋白。随着年龄的增长，人体骨密度也在不断的变化。正常人骨量与性别、年龄密切相关。由于现代人不良的生活习惯，骨质疏松渐渐提早出现。调查显示，男士从30到35岁开始，骨量开始流失，骨量开始下降。骨密度正常为100%，减少1%-12%属于基本正常
4、男性更年期骨质疏松症能够治好吗?骨质疏松是更年期最易发生的一种常见疾病。它是指骨质密度下降、骨皮质变薄、骨应力强度减小，X光片上骨密度变小的疾病。由于中老年性激素水平下降，钙磷代谢发生改变，引起骨质成分变化，骨质逐渐变得疏松，X光片可发现骨密度变化时，说明骨骼中的矿物质比正常时减少30%～50%以上，可诊断为骨质疏松症。骨质疏松常见症状有疼痛，患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难；脊柱变形，骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等；骨折，非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。如从站高或小于站高跌倒或因其它日常活动而发生的骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。如果出现以上的情况，则应及早去医院进行检查
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