与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为辅具，把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式什么是空中瑜伽,空中瑜伽是把顺重力、向心力、反重力这三大原理相结合的新型瑜伽方式。
按照古印度的瑜伽分类：瑜伽只有以下五个大类：HathaYoga、RajaYoga、JnanaYoga、KarmaYoga，BhaktiYoga。像AshtangYoga，Kundalini，SamashtiYoga，Iyengaryoga，HotYoga、Vinyasa等等都属于HathaYoga哈他瑜伽的范畴。像双人瑜伽、空中瑜伽、孕妇瑜伽、茶瑜伽、中医瑜伽、太极瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽、熏香瑜伽、水中瑜伽、禅瑜伽等等，只是现代中国人流行的一种叫法，不是一个流派和种类
空中瑜伽是把顺重力、向心力、反重力这三大原理相结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为辅具，把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体。
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