板面有多少热量,板面热量高吗,减肥能吃吗

我爱面食一碗普通的鸡蛋面有多少热量,一碗煮面条的热量需要看碗的大小，如果是一碗乐扣碗的煮面条（150g），热量大约是161大卡；如果是中碗的煮面条（350g），热量大约是375大卡；而标准的每100g煮面条热量是107大卡,,白面的热量是每100克白面之中含有350大卡以上的热量。

一碗煮面条的热量需要看碗的大小，如果是一碗乐扣碗的煮面条（150g），热量大约是161大卡；如果是中碗的煮面条（350g），热量大约是375大卡；而标准的每100g煮面条热量是107大卡。面条的主要营养成分有8.5g的蛋白质、1.6g的脂肪、59.5g的碳水化合物、1.5g的膳食纤维、0.47mg的维生素E还有各种钠、镁、铁元素等等。面条是一种用谷物或者是用豆类的面粉加水磨成的面团，再用压、擀制或者是抻成片再切，甚至使用搓、拉、捏等手段都可以，最后经过煮、炒、烩、炸而成的一种食品。吃面条的花样比较多，品种也是多种多样的，还含有丰富的地方特色，比如重庆小面、武汉的热干面、四川的担担面、安徽的板面、温州的长寿面、贵州的豆花面或者是意大利的通心粉与意大利面、日本的拉面等等

白面的热量是每100克白面之中含有350大卡以上的热量。摄入体内之后可以为机体的代谢提供能量，但是非常容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群不要输入过多的白面。而从营养学来讲，白面之中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪。除此之外还有钙离子、铁离子、磷离子和钾离子等矿物质，摄入体内能够调节体内的离子平衡。白面可以做的美食白面就是面粉，在一些北方地区被称为白面。白面按照筋度的不同可分为高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉。面粉可以做不少好吃的美食，早餐、中餐、晚餐都可以吃，花样千百种尤其北方吃面食可能会更多一些。面粉可以做面条，兰州拉面，河南烩面，太和板面，干扣面，现在正火的武汉热干面，我最喜欢吃的是老妈在地锅里做的手擀面，配点咸菜，超级好吃。北方过年，都会炸好些东西，炸油条，炸麻花，炸果子，炸鱼也会用到面粉，还有包饺子，包包子，好吃的东西太多了。我爱面食

烤肉、腊汁肉夹馍、牛羊肉泡馍、牛羊肉小炒、杂羔汤、孜然炒肉夹馍、腊牛肉夹馍、水盆大肉、葫芦头泡馍、蒸碗、煎饼、麻辣粉、蒜蘸面、牛肉面、腊汁肉揪面片、羊肉面、歧山臊子面、烤肉、卤汁凉粉、时晨包子、甑糕、肉丸糊辣汤、豆腐脑、金线油塔、粉蒸牛羊肉、煎饼、锅贴、灌汤包子、蒸饺、生氽丸子、凉皮、涮牛肚、岐山哨子面夹馍、油泼扯面、玫瑰镜糕、黄桂柿子饼、洋芋叉叉、梆梆面、炒凉粉、粉汤羊血、蜂蜜凉粽子、锅盔、煎饼、浆水面、金线油塔、泡泡油糕、千层油酥饼、石子饼、酸汤水饺、荞面饸饹、荠菜春。