更年期反复要多少次

更年期要持续多长时间，专家说这是因人而异，断则半年一两年，长则五年十年，其实生理上的更年期指的是围绝经期（停止月经），只有半年至一两年,更年期要持续多长时间，专家说这是因人而异，断则半年一两年，长则五年十年，其实生理上的更年期指的是围绝经期（停止月经），只有半年至一两年,问题分析：更年期会反反复复的，主要与心情和不良生活习惯有关。

您好！问题分析：更年期会反反复复的，主要与心情和不良生活习惯有关。康复指导：更年期的的表现主要分为心理和生理两个方面，心理上，因为更年期的时间可长可短，因此出现一些精神焦虑、抑郁、易激动、爱发脾气、失眠等症状也是不可避免的。从生理上看，女性进入更年期，因为雌激素水平的缺乏，使女性体内的代谢环境发生巨大变化，月经开始失调直至停经，女性妇科炎症随之增多。对于更年期的调理个人推荐归白片，滋养卵巢、提升免疫力都有不错的功效。适当运动、生活规律是提高免疫力最简单、最有效的办法

一般妇女在40至55岁之间踏入更年期，最为普遍的停经年龄是48至50岁。更年期要持续多长时间，专家说这是因人而异，断则半年一两年，长则五年十年，其实生理上的更年期指的是围绝经期（停止月经），只有半年至一两年。但是好多人的心理就此埋下阴影，加上家人的不理解、不配合导致很长时间的表现异常，这就不是生理问题，而是心理问题了

1、女人更年期潮热一天好几次要避免烟酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期女性不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。2、女人更年期潮热一天好几次要放松身心当更年期潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉;也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用，3、女人更年期潮热一天好几次要深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张隔肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮。