吃一周黄瓜能瘦多少,吃黄瓜一周能瘦几斤

其他什么都不吃，这样坚持一个星期据说可以瘦20斤一周只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少,回答这个问题三年了，每年都有人锲而不舍问我：能吃主食吗,,只吃黄瓜西红柿，而且每天还跑步，这样肯定会瘦下来，不过一周能够瘦多少这要看个人的不同情况,早上吃一根黄瓜和一个鸡蛋，中午一根黄瓜一个鸡蛋，晚上就一根黄瓜,如果一周每天只吃一根黄瓜,加上每天跑步游泳可以瘦多少斤,不敢说你瘦多少，我保证你会虚脱。

回答这个问题三年了，每年都有人锲而不舍问我：能吃主食吗？能蘸酱吗？能吃水果吗？这里统一回复一下，你要是真想减肥，你就不会问我这些了。饿的不行就吃鸡蛋，馋了就是生黄瓜，就这两样，除了水、空气和灰尘能进你的嘴，其他都不行。什么？你说加点盐行吗？不行！既然你都决定了，就管住自己嘴。不同的是坚持的时长不一样。你问要坚持多久？减到你自己满意的体重为止。（根据自己身体别伤害健康）我记得前两年张天爱说自己坚持了两年，你们可以去看看。总之，意志力强的怎么都能减下去，意志力不强的怎么也减不下去

据说可以瘦！网上有一个很流行的减肥方法叫黄瓜鸡蛋减肥法！早上吃一根黄瓜和一个鸡蛋，中午一根黄瓜一个鸡蛋，晚上就一根黄瓜！其他什么都不吃，这样坚持一个星期据说可以瘦20斤

只吃黄瓜西红柿，而且每天还跑步，这样肯定会瘦下来，不过一周能够瘦多少这要看个人的不同情况。每天只吃黄瓜和西红柿的减肥方式，基本属于自己虐待自己，而且即使减肥成功，也不会太长久，并且这种减肥方式就是对身体的一种摧残。要想减肥成功除了管住嘴，迈开腿以外，也要注意营养摄入的全面均衡，这样才能健康减肥成功

不敢说你瘦多少，我保证你会虚脱。节食瘦身很不可取，一般说的控制饮食并不是节食，多吃水果蔬菜是必须的，少吃主食，原来一碗米饭，现在半碗，多吃点菜，肉类多吃鱼肉，精肉，肥肉一点都不要吃，晚上正常吃，记住不吃主食，多吃高蛋白的如豆制品，鸡蛋白等，高蛋白的食物不容易产生饥饿。