这个二周瘦十几斤每天吃1500卡路里食物,一个星期能瘦多少,不可能瘦那么快的,一天三顿只吃稀饭,一个星期可以减掉几斤,一个月就瘦十斤左右,极端一点，早餐吃一点清淡的易消耗的比如鸡蛋，中午和晚饭前喝多点水比如先喝一升，在吃一点易消化的食品,一周能瘦多少。
关键是吃多少，运动量多少，否则没法算。如果每天吃100个鸡蛋外加2筐黄瓜，吃饱了就睡，很快跟二师兄有一拼了。食物热量：每100克黄瓜18千卡1个鸡蛋86千卡若你体重100斤，每天大约消耗1250千卡热量。你根据每天吃多少个鸡蛋多少克黄瓜自己算算，若吃进去的热量大于消耗的，你会肥，反过来你会瘦
试过一个月，瘦了十几斤
不可能瘦那么快的！其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量
4、一天三顿只吃稀饭,一个星期可以减掉几斤?反正早餐中午正常吃，吃的量比以往少一点比如平常吃一碗的饭变吃半碗，晚上吃点苹果，之后就不吃了。一个月就瘦十斤左右，极端一点，早餐吃一点清淡的易消耗的比如鸡蛋，中午和晚饭前喝多点水比如先喝一升，在吃一点易消化的食品。这个二周瘦十几。
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