一天喝多少茶可以减肥,一天什么时候喝茶最减肥

孕妇和儿童饮茶量应适当减少喝茶叶能减肥吗,喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快,,每人每天应该喝多少茶为益,每天喝多少普洱茶才有瘦身的作用,所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的多喝茶能减肥吗,每个人都有不同的减肥方式，喝茶减肥一般来说不一定可靠的，要考虑人为广告的成分比较大的。

你可以买那种袋装的，反正没事就泡着喝，要是没什么茶色了就换一包，我一天一般是早上泡一包，下午一包，因为杯子不是很大，呵呵！不过减肥的话我就不知道了，我喝了大概半个月了，好像有瘦那么一两斤，不过也不知道是不是因为喝这个的原因，因为我最近换新工作可能有点关系

每个人都有不同的减肥方式，喝茶减肥一般来说不一定可靠的，要考虑人为广告的成分比较大的。合理的减肥方法最好还是多参加运动加饮食控制,合理饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果，所以要看自己适合哪一类

喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。你一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。很显然，喝茶没有改变你的食物摄入，也没有改变你的粪便组成，它改变的只是从食物到粪便的消化过程，这怎么可能减肥呢？普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强，因此喝普洱茶更容易饿。我见过有人忍着胃痛喝普洱减肥。还有人试图用咖啡因的兴奋作用来推理茶的减肥作用。咖啡因使人兴奋，基础代谢能量消耗增加，从而能减肥。咖啡因的确会使人精神头更足，运动能力增强，但它对基础代谢的影响很小。所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的

每人每天应该喝多少茶为益？因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜，居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶20～30克也不多，对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量，孕妇和儿童饮茶量应适当减。