减肥期间,不吃米饭就一定会瘦吗,会瘦的，本人以前180斤，现在减到114斤，但是如果你是女生，一天都基本不吃米饭，你会月经不调，内分泌失调，肤色暗黄……所以奉劝你一句，真的减肥是个长期的过程，短时间改变饮食，不运动，不注意合理膳食，你会遭到身体狠狠的报复的。
会瘦的，本人以前180斤，现在减到114斤，但是如果你是女生，一天都基本不吃米饭，你会月经不调，内分泌失调，肤色暗黄……所以奉劝你一句，真的减肥是个长期的过程，短时间改变饮食，不运动，不注意合理膳食，你会遭到身体狠狠的报复的。严重的可能会得病，我现在经常觉得胃难受，还掉头发
2、长期不吃米饭会怎样你的这个现象很严重最好找心理咨询医生好好谈谈！你对健身和食物上有很大的误区！首先，米饭不是肥胖的原因，肥胖的原因是因为摄取的热量比消耗的热量少造成的。并且，米饭是生活中碳水化合物的主要来源，也是身体主要的能量来源！你平时只吃零食这样对身体是有很大伤害的，你会营养不良，你这种习惯（吃了吐）这样根本没有摄取食物中的营养因为食物没有到胃和大小肠中没有经过充分的消化。你这样长久以往对身体伤害很大，。你这种现象我记得外国出现过，你应该知道这种减肥方式是很不科学的，对身体伤害也很大，你应该深刻的了解到只有通过科学的健身方式和合理的膳食才是健康的科学的健身方式。
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