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1，便秘吃什么水果好

可经常食用苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、 柑、西瓜等，这些水果含有多种维生素和大量的纤维素，有预防便秘，促进肠蠕动。
可以吃一些通便的水果（火龙果，香蕉,苹果）等。平时蔬菜水果要多吃，多喝水，可以用冷开水泡蜂蜜喝有润肠的作用
您好，便秘者可以多吃这些水果治便秘最好，如：苹果、柚子、火龙果、梨、香蕉、木瓜、番茄、草莓等都有助于排便。
吃香蕉好
雪梨、香蕉、火龙果，要多喝开水
香蕉和蜂蜜开水

便秘吃什么水果好

2，便秘吃什么水果效果最好

如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合 。 弥猴桃，香蕉，苹果都蛮好的 但这些只能是辅助一下，关键还是要调节饮食习惯，不要吃太油腻的东西，多食绿色素菜，水果，多馀水，虽然老套，但是很见效的
多吃蔬菜水果，多喝水，蜂蜜水很管用。还有香蕉。 另外番泻叶泡水喝也可以。
西瓜 香蕉(不能吃多了,多了就会拉肚子)
苹果，最好是拿开水闷一下
香蕉
苹果

便秘吃什么水果效果最好

3，便秘吃什么水果好

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。 二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。 三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水（儿童酌减），然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。 四、每天饭后服用金易健润肠通便，润肠通便的效果更好。，希望我的回答对你的便秘吃什么水果好？？有用
生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。 刚开始的时候没什么反映，我既没有拉肚子，可是便秘也没有什么好装，我有点着急，但是没反应至少说明金易健润肠通便不是那种副作用的药，买都买了我就接着服用了。渐渐的，我开始有感觉了，久违的冲动又回复了，这次我再也不敢耽误了，立刻就冲去了卫生间，解决了生理问题。这次虽然时间还是比较长，但至少轻松了点，没那么痛苦了。看到了效果，我服用起金易健润肠通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就这样，三个疗程下来我的便秘彻底被解决了，现在去卫生间再也不是让我犹豫的事了，不可避免的生理难题被解决了，我整个人都感觉轻松多了，对生活也重新有了活力和兴趣。真的谢谢金易健润肠通便。
记得多喝点温开水 情况就会有所改善的,大便黑色：假如没有吃猪血，又没有吃可能拉黑便的药物，大便出现黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指肠出血，血通过几米长的肠道，发生各种化学变化，渐渐变黑，因此，这些地方出血，量又不是很大的话，大便应该是黑的。，希望能帮到你的便秘吃什么水果好？？
香蕉

便秘吃什么水果好

4，便秘吃什么水果好 给我个回答该怎么办

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。这个问题我想我可以帮你想点办法的。便秘需要：一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；三、要多饮水,以利通便,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水,也可饮用果汁.菜汁等饮料;也可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果，比如青菜，黄瓜，芹菜，红薯，紫薯，苹果，甘蔗、小米稀饭等，我平时用的美国的沋润挌，让我摆脱了困扰，用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。记得要坚持哦！一定会好的。
便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。 据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。便秘吃什么水果好呢?在这里探讨下便秘吃什么水果好。有人说吃香蕉能治便秘，但是并不只有香蕉可以治疗便秘哦。下面我们就看看便 1,香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。 中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。 2,苹果 说苹果是减肥果是再贴切不过的了。坊间流传的“苹果减肥法”就是以苹果代替三餐来达到快速减肥的目的。苹果中含有大量的氨基酸等微量元素，可以减少身体过多热量的摄入。从而达到减肥的目的。 苹果减肥快速的另一个主要原因是其含有丰富的果胶，能够吸附胃道内的铅，汞等物质的排放，而其丰富的纤维素能促进肠道的吸收，改善便秘，从而达到收小腹的目的。 值得注意的是，苹果中果胶一般都在果肉与果皮的粘合处，而果皮中所含的纤维素也多余果肉，所以苹果最好是连皮吃。 3.猕猴桃 别看猕猴桃只有小小一颗，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感酸甜，是女生减肥的不二之选。 除了要知道便秘吃什么水果好的问题之外，在平时还需要注意预防便秘，养成一个良好的生活习惯对预防便秘有着非常好的功效。

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