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1，20岁的瘦男孩吃什么牛奶最好

高钙

20岁的瘦男孩吃什么牛奶最好

2，喝什么样的牛奶可以有利于减肥的呢

牛奶只会补充体内的营养，不会减肥的。我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！

喝什么样的牛奶可以有利于减肥的呢

3，健身减肥适合喝什么牛奶

不喝奶,不吃肉蛋奶等高蛋白的食物
说是酸奶，建议还是纯牛奶，杂质太多反而影响效果。望采纳。
首先作为健身者，你要明白两者之间的区别，在了解两者之间的区别之后，根据自身的需求选择：全职牛奶和脱脂牛奶：脱脂牛奶中的蛋白质、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右，钙、维生素、磷的含量也比一般奶粉高。而脱脂牛奶中脂肪含量很低，热量也比一般奶粉低得多。全脂奶粉 它基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。脱脂牛奶 ，牛乳脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消者。全脂牛奶营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好，所以不能说全脂牛奶没有脱脂好，从营养价值、从能量的大小都要比脱脂牛奶好。但是做为健身喝的，在锻炼完后肌肉需要跟多的蛋白质来增长，来增加肌肉的维度，所以在此我建议你多喝一点脱脂的牛奶， 当然全职的牛奶也要喝一点，毕竟健身需要多种营养。
酸奶
怀孕的奶牛

健身减肥适合喝什么牛奶

4，喝什么牛奶可以减肥

喝脱脂牛奶可以防止增长脂肪，但是不能减肥，我想苦瓜牛奶应该很减肥…就是苦瓜汁加脱脂牛奶……
我推荐全脂牛奶，高脂的更好 请你不要诧异，因为试验证明并不是脂肪越低越利于减肥 首先脂肪低不代表热量低，低脂牛奶热量比全脂的高 另外，全脂牛奶中含有更多的钙质，这些钙质的吸收破坏了脂肪的囤积 有调查显示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一个月内使腰围缩小1.3厘米 喝全脂牛奶的女性比喝低脂牛奶的女性瘦得更快更多 酸奶可以治疗便秘，对肠胃很好，也可以较小小肚子 不过买的时候注意了，加了防腐剂的牛奶会让你长小肚子的 值得一说的是，酸奶不是什么酸酸乳之类的调味奶 如果你不相信我的话，你可以喝低脂奶，不过我建议你自己做 超市里的低脂或者脱脂奶比全脂贵 你把纯牛奶煮沸，然受去掉上面的奶皮，就等于去掉了一半的脂肪 这些奶皮可以用来做面膜 一举两得，非常nice o(∩_∩)o...哈哈 推荐特伦苏，味道浓郁，口感好 酸奶推荐三鹿的，很好喝
谁说可以减肥，，不可以的。
饮牛奶可以减肥
一天不吃饭 只喝6盒脱脂牛奶 再一天不吃饭 只喝6个苹果 交替半个月 就能瘦下来
酸酸的，脱脂的

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