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1，月子里吃什么下奶

木瓜！
前猪蹄

月子里吃什么下奶

2，可以帮助产妇下奶的食物有哪些呢

下奶的食物有:酒酿打鸡蛋，猪蹄炖通草或黄豆，鱼汤，牛鼻子汤等，妈妈心情好，休息好，奶量也会增多的。
猪蹄鲫鱼，汤，荤菜一般都可以
猪蹄汤，鱼汤，油腻的汤水都会下奶的

可以帮助产妇下奶的食物有哪些呢

3，吃什么可以产奶呢

吃多点饭，吃多点肉，喝多点鸡汤，不要太麻烦
吃鲫鱼，喝小米鸡蛋粥，西红柿鸡蛋面，这三样是我月子里吃了整整三十多天的食物，鲫鱼一天一条，吃了一个星期以后就不吃了，然后就是每天六七碗小米鸡蛋粥和一碗西红柿鸡蛋面，粥里放两根香蕉防便秘!
小米，黄花菜炖鲫鱼，猪蹄炖花生，红小豆熬水喝，反正是要汤汤水水的，炖猪蹄的时候可以加10g通草，5g王不留行，3 g炮山甲，都是中药，产奶的。关键是要让宝宝多吸吸，这是最重要的。

吃什么可以产奶呢

4，产妇吃什么最下奶

1、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。2、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生对下奶有一定的效果，不过要生花生，不要晒了的或者说干的3、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。4、?金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
吃榴莲和甲鱼汤吃了当天就管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。
猪蹄汤和鲫鱼汤是非常好的下奶的汤品，真的可以试试喝下

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