减肥平均每天减多少钱,正常减肥一天减多少

每天早上我去芭派瘦减肥店做完经络疏通候就吃早餐，早餐吃的很营养，中午也吃饭多吃素和肉，喝一些酸奶，多吃水果，尽量多喝水（也不要超过8杯），我一般晚上不吃饭，下午围着我家客厅跑了一个小时，晚上再跑半个小时然后做减肥操，当然中途有时候没忍住多吃了一些，但也涨多少，反正我至少一个月瘦了16斤，现在差不多99斤，身高159，百度上面都有每天要减多少卡路可以迖到减肥瘦身效果,正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量,,要不了多少钱吧，除了每天该吃吃该喝喝的，我减肥的时候不像我朋友她们花了几万块，我都没花什么钱，只是去芭派瘦减肥店交了一个疗程的钱，一个月瘦了18斤呢,减肥10斤在2个月算是比较适合的封闭式减肥训练80天多少钱能减多少斤。

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我上半年去的减肥达人东江部落，一个月也就几千块钱，待了三个月瘦了40多斤。也只是同期的中等水平，他家做活动的时候还能优惠点，不过一些高端营地比如三亚营地或者十里营地，听说住的都是海景房，主打旅游减肥，价格自然要贵些，当然环境也更好，还是看个人预算和承受能力

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正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在1500大卡摄入，起码每天可以产生500大卡的热量差。70天可以消耗掉3.5万大卡，也就是在2个半月可以减下来10斤体重。当然如果你加上运动，产生的热量差会更大，时间也会越短。不过减肥速度太快容易影响身体健康。减肥10斤在2个月算是比较适合的

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要不了多少钱吧，除了每天该吃吃该喝喝的，我减肥的时候不像我朋友她们花了几万块，我都没花什么钱，只是去芭派瘦减肥店交了一个疗程的钱，一个月瘦了18斤呢。每天早上我去芭派瘦减肥店做完经络疏通候就吃早餐，早餐吃的很营养，中午也吃饭多吃素和肉，喝一些酸奶，多吃水果，尽量多喝水（也不要超过8杯），我一般晚上不吃饭，下午围着我家客厅跑了一个小时，晚上再跑半个小时然后做减肥操，当然中途有时候没忍住多吃了一些，但也涨多少，反正我至少一个月瘦了16斤，现在差不多99斤，身高159，百度上面都有

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