吃一个月玉米瘦多少斤,每天只吃玉米减肥一个月瘦多少

因此,吃玉米要适可而止我每天只吃玉米西红柿和卤鸡蛋谁能帮我算算一个月我能瘦多少斤,貌似姐姐你没必要减肥吧，你身高多少呢，你要是没长到1米5你就减吧，不过卤鸡蛋吃多了对脑子和身体都不好，玉米属于粗粮，最多占点胃部空间，西红柿是有营养可是也不能顿顿吃啊，两个星期你就受不了了。

你这种吃法会造成营养不良的，建议你健康瘦身，健康瘦身也不易反弹的。第一，坚持锻炼身体，增强体质。第二，合理饮食，多食用一些有利于瘦身的食物，早晚饭7、8分饱，多种食物搭配使用，晚饭少吃或不吃，也可以饮用一杯树莓干果奶茶（牛奶或者是酸奶 几克树莓干果),效果也是很好的。因为，树莓干果富含覆盆子酮，覆盆子酮燃烧脂肪的能力是辣椒素的三倍，由于树莓鲜果保质期仅为半天，欧美国家现在正在流行食用树莓干果，甚至把每天食用树莓干果的数量作为衡量家庭健康状况的指标之一

貌似姐姐你没必要减肥吧，你身高多少呢，你要是没长到1米5你就减吧，不过卤鸡蛋吃多了对脑子和身体都不好，玉米属于粗粮，最多占点胃部空间，西红柿是有营养可是也不能顿顿吃啊，两个星期你就受不了了。别忘了，你不胖，所以你最先伤到的不是脂肪而是你的肝

每天只吃玉米能减肥。1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等，2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克，3、它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用，吃玉米的功效玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄，对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。吃玉米的注意事项虽然吃玉米并不会使用发胖,但并不意味着大量吃玉米而不会让人变肥，因此,吃玉米要适可而。