20天最多能瘦多少,20��������ݶ��ٽ�

因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么绝食20天能瘦多少,拜托，20天不吃饭可以直接进骨灰盒了，你用脑子想想也知道啊，中学没学过么,希望你采纳哦，不能拿着我们老的时候的健康开玩笑健康减肥20天最多瘦多少斤、、方法是什么,健康减肥20天最多瘦多少斤、、方法是什么。

拜托，20天不吃饭可以直接进骨灰盒了，你用脑子想想也知道啊，中学没学过么？蛋白质、糖类、脂肪人体的三大营养素啊，你不吃饭靠什么得到这些？没有糖类和脂肪你或许还好点，没了蛋白质你没法活的吧。。。别想这个，根本没有撑20天的毅力，顶多5天，前三天冷难熬过去的，熬过去你就会不觉得饿了

20天不吃饭的这种减肥瘦身的方式并不提倡，是不可取的行为，这种减肥瘦身的方法会严重的影响到身体的健康，想要减肥瘦身可以通过运动健身的方式来实现，运动健身的同时要控制饮食，这样能够起到很好的减肥瘦身的作用，而且还能够强身健体。个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。而且如果这三天另外有吃像水果、零食等食物的话，会因为吃的食物不一样，有不同的减肥效果。像三天每天都吃苹果，可以瘦掉5斤左右；如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥。因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么

其实你是学生，这就要恭喜你了，因为只要是十八岁以前，如果你可以减少自己的食量，但是一定要每顿都吃，坚持能走着就不要站着，能站着就不要坐着，多运动，但是不要过量，小心自己的肥肉变成肌肉了。我以前就是一百四十多斤现在经过有规律的安排自己的生活饮食，就瘦到了一百一十多（先说一下，我是一米七的个子哦，一百一已经是很瘦了，和舒淇的体重比例差不多），二十多天瘦了四五斤是比较正常的，瘦多了就不正常了。希望你采纳哦，不能拿着我们老的时候的健康开玩。