当泡脚的水温过高时,会让脚上的血管处于极容易容易过度扩张的状态,而体内血液更多地流向下肢,很容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,危害人们的健康,太热会烫伤泡脚水温多少度合适呢足浴中要避免的几大误区,温度是热而不烫,50度以下,水温过高反而没好处,泡脚水的温度在多少度是比较适宜的。

1、泡脚水温多少度合适呢足浴中要避免的几大误区

温度是热而不烫,50度以下,水温过高反而没好处。当泡脚的水温过高时,会让脚上的血管处于极容易容易过度扩张的状态,而体内血液更多地流向下肢,很容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,危害人们的健康。泡脚的注意事项:一不能边吃零食边泡脚,这样做是很不健康的。当人们处于过饱、过饥或者是进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,会让人感觉头晕眼花。建议人们应该避免空腹及餐后立即泡脚,二泡脚的时间不能太长,一般时间最长别超过半小时。如果血管长时间持续扩张/收缩,大量血液输出,造成心、脑等重要器官的血液相对减少,引发疾病

2、泡脚水的温度在多少度是比较适宜的?如果太热了会怎样?

泡脚的水温不宜过热或过凉,维持在38℃~43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动,但是,糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,泡脚都是一种很好的保健方法。太热会烫。


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