8、成品燕麦片怎么熬粥,1、做法一煮燕麦粥的时候要准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好,主料：燕麦100g、大米150g辅料：水适量1、大米洗净,,燕麦粥里面都可以放些紫薯紫薯燕麦粥的做法：食材：紫薯100克，燕麦100克。

1、燕麦片怎么熬粥

1、做法一煮燕麦粥的时候要准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好。2、做法二在做燕麦粥的时候，可以根据自己的需要添加不同的食材，如果家中有小宝宝，可以添加一个鸡蛋和适量的海苔，过的时候准备50克燕麦片，燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开，熬到粘稠状，再把鸡蛋磕开倒锅中调散，随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调匀，以后煮到海苔软糯关火，取出装碗降温以后可以给宝宝食用

2、大家做的燕麦粥用的燕麦片还是燕麦米啊?

都可以。主料：燕麦100g、大米150g辅料：水适量1、大米洗净。2、燕麦洗净。3、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。4、煮开以后，要不时的搅拌一下。5、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。6、要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。7、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。8、成品

3、麦片粥的做法

香粥米1把，综合麦片1把粥米淘洗一遍，用清水浸泡半小时，麦片略泡片刻就行了，把泡好的米倒入炖盅，加入麦片再加水至满，放入电炖锅，炖个1小时左右就行了技巧：大米事先浸泡半小时更容易软烂，浓稠。加水的量根据自己喜好增减

4、燕麦的热量有多高?减肥的时候是不是不能吃燕麦?

减肥的过程中，吃燕麦主要是为了增加胃内的饱腹感，从而减少进食，但是燕麦中也含有脂肪，所以即便是减肥期通过燕麦增加饱腹感，同样也是不能过量的，而且单一的食物营养会造成体内供给不足，从而引起进食量的反弹。所以单纯通过节食的方式，需要非常长的时间，才能达到减肥的效果

5、燕麦粥里面都可以放些什么?

燕麦粥里面都可以放些紫薯紫薯燕麦粥的做法：食材：紫薯100克，燕麦100克。做法：1.将紫薯洗净切成丁，这样熬粥的时候熟得快，口感也比较好，2.紫薯丁放入锅中，加入适量的清水，煮大约五分钟。3.散装的燕麦片需要清水冲洗一两遍，加入燕麦片继续煮，煮到紫薯熟烂就可以食用了，作用：健脾，补气，助消化，宽肠通便，预防便。


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