很多孕妇都喜欢用黑枸杞泡水喝，孕妇用黑枸杞泡水喝一天不要超过20粒,任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适孕妇能吃枸杞吗,孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的,孕妇是否可以吃枸杞枸杞都有哪些作用,枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗。
这个是根据个人体质的。假如自己的体质属于那种不容易上火体质，一天可以吃40粒左右。泡水喝的话，200毫升的水，每次放20粒黑枸杞一天泡两次。要是自己属于那种容易上火体质的话，我建议每天吃黑枸杞的数量不要超过30粒。泡水喝的话，每次200毫升的杯子放15粒黑枸杞，一天泡两次。很多孕妇都喜欢用黑枸杞泡水喝，孕妇用黑枸杞泡水喝一天不要超过20粒。干吃黑枸杞的效果肯定是比泡水的效果差一些。所以说在用量上会比泡水会要多一点，干吃黑枸杞，不要超过50粒。但是呢，这个故事里要分时间段的，一天早中晚三次吃。每次吃15粒左右
孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。所以总的原则是孕期要注意饮食的多样化。平时要注意少食多餐，不暴饮暴食，适量的补充维生素、蛋白质，有助于胎儿的生长发育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘
3、孕妇是否可以吃枸杞枸杞都有哪些作用枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃，枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症，枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法，烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了，任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合。
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