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没什么效果，还是要注意饮食好，我之前用过这个，现在没用了，现在注意饮食还瘦了8斤了，40天的时间吧，也不是节食，节食受不了。我看的周心蕾的日记里的饮食方案做的，建议饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，比如食物方面早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果，一个青菜包；中餐一碗饭 菜，蒸鱼什么的；晚餐于七点或者之前吃，但是不吃饭吃粗粮加蔬菜，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西！要不然晚上容易囤积脂肪的。继续努力吧
2、五谷杂粮一年利润是多少比上班好吗五谷杂粮一年利润是11.04万元，比上班好，开五谷杂粮店一年能挣地钱还是比较多的，比方说开家八十平米的店铺，人均消费9元，日客流量170人，日营业额1530元，月营业额4.59万元，毛利率65%，月毛利润2.98万元，房租费用（月）7000元，人员工资（月）1.2万元，水电杂费（月）1600元，月净利润9200元，年净利润11.04万元，上班的话一年最多7万元，而11.04万大于7万元，因此五谷杂粮一年利润是11.04万元，比上班。
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