每天喝多少红酒 减肥吗,喝红酒能减肥吗什么时间喝最好

如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量（毫升）×酒精浓度×7＝所含卡路里,同时红酒还有一定的活血作用，也有一定的软化血管的作用，每天睡前可以少量应用，有利于减少心脑血管疾病的发生，配合适当的运动锻炼，就有利于达到减肥的效果喝红酒可以减肥吗,现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量（毫升）×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒

适当的少喝一些红酒，也可以有利于减肥，因为红酒中的成分能够促进消化的作用，能够促进食物的消化吸收，也含有丰富的维生素c和胡萝卜素等，有一定的抗氧化和抗衰老的作用，能够保证身体的新陈代谢。同时红酒还有一定的活血作用，也有一定的软化血管的作用，每天睡前可以少量应用，有利于减少心脑血管疾病的发生，配合适当的运动锻炼，就有利于达到减肥的效果

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