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1，体质热该吃什么好呢

常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等 　　常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等 　　常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等 吃水果也要引起注意 有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 茶一般都是喝绿茶和红茶 绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用.

体质热该吃什么好呢

2，体质热的人吃什么好

您好！ 热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。　　尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。愿您生活幸福！

体质热的人吃什么好

3，体质偏热吃什么食物

“偏热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
吃一些寒凉滋润的食物,能维持身体平衡,减少全身性的热感。 一、粮豆类 小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等 二、瓜菜类 芹菜、菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子 三、果实果类 梨、山渣、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 四、肉蛋奶类 兔肉、鸭肉、鸭蛋。 五、水产类 鳗鱼等。

体质偏热吃什么食物

4，温热体质的人应该吃什么

体质热的人经常吃雪莲果。治热气引起的咳嗽效果特佳。就是象红薯那样的外表里面水分很足。淡淡甜味。
下面列出阴虚﹐阳虚体质不舒服时的典型特徵﹕ 阴虚体质﹕ 面红﹐ 咽干口燥﹐ 舌红少苔﹐五心 烦热﹐潮热 盗汗﹐ 头晕目眩﹐ 失眠多梦﹐两眼干涩﹐等等。 阳虚体质﹕ 神疲乏力﹐少气懒言﹐形寒怕冷﹐ 小便清长﹐大便稀溏﹐ 腰酸膝软﹐ 下肢发冷或手脚发凉﹐舌淡苔白﹐腹冷喜温﹐等等。 第三章列出其他五种体质不舒服时的典型症状﹐抄录如下﹕ 一。燥性体质﹕燥则易伤津液﹐症状为乾咳少痰﹐咽干鼻燥﹐舌干少津﹐牙龈红肿﹐ 咽候作痛﹐乾燥无汗﹐等等。 二。风性体质﹕往往与其他因素结合在一起。例如﹐风热为发热﹑咳嗽﹑口渴﹑舌 红苔黄﹑口燥目赤等﹔风湿为骨节烦痛﹐不得屈伸﹐按之则痛等﹔风寒为恶寒重而 发热轻﹐头身痛﹐鼻塞流涕﹐舌苔薄白等﹔风燥症为头痛发热﹐恶寒无汗﹐鼻塞﹐ 唇早﹐咽干﹐乾咳﹐舌苔薄白而乾等。 三。热性体质﹕发热﹐呼吸粗壮﹐红肿热痛﹐便秘尿黄﹐烦躁﹐口渴﹐舌红﹐苔黄 干﹐面红目赤﹐头痛﹐口舌生疮等。 四。湿性体质﹕全身疼痛﹐四肢沉重﹐头昏重﹐卷怠嗜卧﹐舌苔白腻﹐呕吐﹐便溏﹐ 关节疼痛﹐腹账﹐尿短赤等。 五。寒性体质﹕恶寒喜暖﹐口淡不渴﹐面色苍白﹐手足厥冷﹐小便清长﹐大便希溏﹐ 舌淡苔白﹐头疼发热﹐寒热往来等。 下面我们来讨论人体节律系统。

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