女子3公里跑多少算好,女生跑三公里算可以吗

女兵三公里最快能跑几分钟,1、女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹,具体跑三公里需要多长时间，还要看慢跑者跑步的速度是快还是慢,2、女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格,解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30秒3公里跑及格时间,士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。

15分钟。三公里也就是3000米。具体跑三公里需要多长时间，还要看慢跑者跑步的速度是快还是慢。快跑与慢跑的速度是不同的，所需要的时间自然也不同。如果选择快跑，3公里大概在15分钟左右就可以跑完，如果是慢跑的话，时间会在25分钟左右。如果慢跑者想要通过有氧运动锻炼身体，建议选择慢跑。扩展资料慢跑对身体有哪些好处1、身上脂肪较多的人如果想要减肥，可以选择通过慢跑实现目标。坚持一段时间的慢跑，不仅会让健康状况越来越好，还可以消除脂肪，实现瘦身的目的。2、通过慢跑，人体的新陈代谢也会得到提高，体内的毒素也会通过慢跑得以排出。3、工作或生活中如果有较大的压力，可以选择每天跑步，在跑步的过程中，精神会得到放松，可以让你的身心更加健康

士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。扩展资料体能的其他标准：俯卧撑10分，标准如下：俯卧撑35个及格，55满分队列10分，标准如下：单个军人队列动作，抽考形式，一般只考四面转法，最基本最简单打靶30分，标准如下：高中考上靶率，60％及格，一般五发为准，3发上靶及格，18分，每多上靶一次加6分，部分部队也可自行调整10发6靶及格制

1、女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。2、女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格，3、按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个，都远超台军义务役和新军事训练役标准。解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30。