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1，为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀

头发营养不良，做护理。还有秋天落头发相对会多点。
五行中秋天属金，头发属木，金克木，所以头发会掉，是普遍现象。

为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀

2，头发掉的多该补些什么

可以多吃核桃！番茄！用含黑芝麻的洗发露洗发！每天晚上梳头10次（注意：不可太用力，要不然会损害头皮哦），到头皮微微发热。这些都是最简单的！我现在在坚持，效果不错我的头发比一般人都要好很多，你可以试一下要坚持哦！

头发掉的多该补些什么

3，掉头发补什么营养对头发好

来了就顶！！！！
1.建议你多吃核桃，它是养发的。 2.经常用姜汁擦发根。
先解决贫血，然后再解决掉头发！缺什么补什么！
多吃黑芝麻 对头发好 粗粮也不错
你也可能不是因为贫血啊，据说酸性体质也会脱发的！既然检查了贫血，再去看看是不是因为体质的原因！

掉头发补什么营养对头发好

4，经常掉头发应该补充什么好

多吃鱼和海鲜，补充蛋白质
常掉头发表示你体内 严重缺乏蛋白质了 应该补充优质蛋白 多喝点黑芝麻糊，对头发很好 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 吃什么对头发好我们就应该有选择性的经常补充一些，但是也并不是说仅仅就只有这些种类而已！因为，头发的健康不仅仅指头发摄取的营养充足，更是要求头发能够呈现出乌黑顺滑亮泽的完美状态！所以关于吃什么对头发好我们应该了解的更加深刻一些。
用醋洗头发。人每天正常掉100根算正常。掉的不多，算正常。
不补什么，你洗头时，把食盐撒在头上，反复洗几次，就可以返脱发，真的很管用哦

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