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1，有哪些食物去痘

痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。 首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 三是，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。 四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。 五是多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食

有哪些食物去痘

2，吃什么去痘痘

1. 额头长痘 　　　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 　　 改善：早睡早起，多喝水。 　　 2． 双眉间长痘： 　　　　原因：胸闷，心律不整，心悸。 　　　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 　　 3． 鼻头长痘： 　　　　原因：胃火过盛，消化系统异常。 　　　　改善：少吃冰冷食物。 　　 4． 鼻翼长痘： 　　 　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 　　　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 　　 5． 右边脸颊长痘： 　　　　原因：肺功能失常。 　　　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 　　 6． 左边脸颊长痘： 　　　　原因：肝功能不顺畅，有热毒。 　　　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 　　 7． 唇周边长痘： 　　　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 　　　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果 　　 8． 下巴长痘： 　　　　原因：内分泌失调。 　　　　改善：少吃冰冷的东西。 　　 9 太阳穴： 　　　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 祛痘的15个良好习惯 　　 　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 　　 　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 　　 　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 　　 　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 　　 　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 　　 　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 　　 　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 　　 　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 　　 　　9、上火的东西尽量少吃。 　　 　　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 　　 　　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 　　 　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 　　 　　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 　　 　　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 　　 　　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮． 去除痤疮疤痕 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 　 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★

吃什么去痘痘

3，吃什么去除青春痘

痤疮除了内外治疗，在平时生活中油性皮肤的护理和饮食调理也十分重要，应该着重注意以下几个方面： 1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。 2.改变饮食习惯：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。（有的朋友该说了：“这也不能吃，那也不能吃，去当和尚好了！”呵呵，没办法，既然天生是油性皮肤这写东西就应该少吃，当然了如果正在青春期，发育长身体更重要，该吃的还是要吃，保证充分的营养。痤疮嘛，只好先放放了！呵呵！） 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利与痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。 6.不可乱涂药物：有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，所以乱抹很容易就使用这些激素外用药物。激素有很强的免疫抑制作用，所以刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症（并不是真正的消炎），刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。这一点在临床上并不少见，很容易被忽视，石头特此提出来，就是要痤疮患者注意千万不要自做主张乱抹药物，切记！切记！一定要找对病因才能彻底治愈www.xiazailo.com回答
相信上面几个人说的你没少试验，可是肯定都没用！ 吃了那么多凉的都没用，为什么？凉药去火那是庸医的垃圾理论！ 如果我告诉你吃热的，你敢试试吗？ 只要吃对了，热食治上火，这是真理，这就是中医的引火归原导热下趋。
多吃清淡的食物 多休息！ 保持皮肤卫生
多吃青菜水果吧，不油腻的东西，不辛辣的食物

吃什么去除青春痘

4，吃什么可以祛痘

西红柿： 将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15－20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂, 对油性皮肤和长有暗疮、毛孔...
您好：一般痤疮（青春痘）发病部位多为前额、鼻梁、嘴角周围、下巴、两颊、及前后胸。痤疮的爆发多与油脂分泌旺盛，从而增加皮肤粘合力，如果长期清洁不当，即会造成毛孔堵塞，从而形成细菌交叉感染，导致痤疮。 患有痤疮患者除了积极进行专业治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，以预防痤疮的发生和加重。 一、要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。 二、要不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 三、局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁。 四、有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。通过以上的讲解，相信您对痤疮的日常护理有了一定的了解。谢 谢 您 的 采 纳！↓g 8祝您及家人身体健康，万事如意！↓
治疗痤疮的食物疗方法 (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 (7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 (10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
目前有这种药就是骗人的。
祛痘
苦瓜

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