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1，做什么运动减肚子

做仰卧起坐呀
咔咔寿酵素梅从肚子瘦起

做什么运动减肚子

2，做什么运动可以瘦肚子

仰卧起坐
转呼啦圈，做仰卧起坐
仰卧起坐，平板支撑，蹲起。

做什么运动可以瘦肚子

3，做什么运动最减肚子

转呼啦圈和做仰卧起坐
呼啦圈
男生练仰卧起坐，女生自行车和健身操试用
跑步，，，，瑜伽
我觉得是仰卧起坐
瑜伽，既能减肚子又能排毒养颜

做什么运动最减肚子

4，什么运动减肚脯

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

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