成人补钙量多少合适,成人每天补钙多少

成年人正常人每天的钙的推荐摄入量是800mg,孕妇是1000-1200mg，平日注意多摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等一个人每天需要补充多少钙,孕妇对钙的需求量显然也要增加，但是由于孕妇从肠道吸收钙的能力也增强，所以每天推荐量没有增加，仍然是1000毫克要补钙每天要补多少毫克,人一天应该摄入多少钙,,一个人每天需要补充多少钙,,一个人每天需要补充多少钙。

1、请问人体一天的正常补钙量是多少毫克?

建议：病情分析：中国营养标准：儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量为1200毫克，成人需钙量为800－1000毫克，孕妇乳母需钙量为1500毫克。指导意见：钙对维持生命和健康有很重要的作用，补钙量一天应摄取1000-1200毫克，建议喝牛奶，多吃含钙丰富的食物

2、一个人每天需要补充多少钙?

一个人每天需要补充多少钙？中国营养学会推荐的供给量；6个月以内的婴儿每天需补钙400毫克，6个月～1岁的小儿每天要补钙600毫克，1～10岁的幼儿每天需补钙800毫克，10～12岁的儿童每天需补钙1000毫克，12～16岁的儿童每天需补钙1200毫克，成人每天需补钙800毫克，45岁以后每天需补钙800～1000毫克，孕妇、乳母每天需补钙1000～1500毫克

3、要补钙每天要补多少毫克?

成年人正常人每天的钙的推荐摄入量是800mg,孕妇是1000-1200mg，平日注意多摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等

4、人一天应该摄入多少钙?

你好，很高兴为你解答。。。。提示：单一钙吸收不充分，最好搭配维生素（VA VD）正常需求量青少年时期（9岁～18岁）对钙的需求量最大，每天要摄入1300毫克。成年人（19～50岁）每天推荐量为1000毫克。由于对钙的吸收能力随着衰老而降低，所以51岁以上的成年人的每天推荐量又增长为1200毫克。孕妇对钙的需求量显然也要增加，但是由于孕妇从肠道吸收钙的能力也增强，所以每天推荐量没有增加，仍然是1000毫克

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