减肥贵在坚持早晨正常吃饭,中午,晚上只吃苹果,祝你早日成功哦半个月只吃苹果,会瘦多少呢,瘦多少斤因人而异：如果你只坚持半个月，之后不吃还会反弹,祝你成功每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤,中午吃苹果或者粗纤水果,一天只吃一个苹果能减多少斤。
瘦多少斤因人而异：如果你只坚持半个月，之后不吃还会反弹。想减肥最好是运动与饮食相结合，早午饭正常吃，晚饭就喝一碗粥，还没什么热量。晚饭后可以跑跑步，不跑走上半个小时或一个小时，减肥贵在坚持。也不要光想着就吃苹果，什么都不吃，这样会导致营养不良，即使减肥也要保持饮食均衡。所以，建议饮食与运动相结合来减肥
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
会的，这种方式我也比较喜欢。虽然我不胖，但我不想变胖，通常也是早上和中午吃，晚上不怎么吃，实在饿了或者有饭局的时候吃点。我觉得这样坚持一个月，也许不会有什么实质性的变化，但是你的胃已经养成了这个习惯，你晚上不吃也不会饿，所以肯定是不会胖的，等再过一两个月，你可能就会发现自己瘦了。减肥这东西，除非你靠药物或者强大的运动量，可能一朝一夕就能立刻瘦下来，但如果象靠控制饮食，只能说是比较科学，不伤害身体，但不会立刻就瘦个十斤八斤的，而是需要长时间的坚持。减肥的目的不就是为了保持嘛，所以我还是赞同你的方法的。另外，注意一下营养均衡，水果可以再多吃点，午饭过后再来瓶酸奶，苹果虽然是个好东西，但多吃了也不好，建议一天一个就可以了，晚上饿了可以吃根香蕉。白天多喝绿茶，也是能起到排脂减肥的效果的。祝你成功
4、一天只吃一个苹果能减多少斤?一个星期会瘦8到10斤。确定一天只吃一个苹果，可以喝水。不过会难受，你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖，建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果，燕麦。，饿了喝酸奶。晚上不吃，我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动，正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应，重要嘴馋其他没有。事后一年多未反弹，早餐不吃不好。还会长胖，减肥贵在坚。
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