所以，一个女生每天消耗多少大卡，要看女生的运动量是多少，是和运动量成正比的高中女生一天能量消耗多少,女生一天要消耗多少热量可以这样计算：*如果你一天基本上都是坐着，那么在BMR值上再加上10～20%，就得到了你每日消耗的热量数值：1423 213（1423的15%）=1636千卡,,一个女生每天消耗的大卡要看这个女生的运动量是多大，如果这个女生只是每天的正常走路，也就消耗不了多少，如果是一个常常在家中不愿意走路活动的女生，消耗的大卡会更加少。
女生一天要消耗多少热量可以这样计算：*如果你一天基本上都是坐着，那么在BMR值上再加上10～20%，就得到了你每日消耗的热量数值：1423 213（1423的15%）=1636千卡。*如果你每天进行轻微的运动——比如说，你属于办公室一族，但每天都要步行30分钟——那用BMR值＋BMR值的50%；结果就是2135千卡。*如果你的工作需要适度地活动——比如说，你是一个老师，大部分时间都站着工作，并且每天都至少做30分钟较高强度的锻炼，那就BMR值＋BMR的70%，这就等于2419千卡。*如果你的工作活动量很大，例如一个邮递员，并且每天都进行约1小时的剧烈运动，BMR值＋BMR的80%——那就是2561千卡。所以，基于你自己的运动水平，你每天消耗的热量大约为2135千卡
一个女生每天消耗的大卡要看这个女生的运动量是多大，如果这个女生只是每天的正常走路，也就消耗不了多少，如果是一个常常在家中不愿意走路活动的女生，消耗的大卡会更加少。如果是一个喜欢运动的女生，常常会进行大量的运动，消耗的大卡就会说是上千的了。所以，一个女生每天消耗多少大卡，要看女生的运动量是多少，是和运动量成正比的
1.女生一天基础代谢1200大卡。2.基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。3.最低能量代谢人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。4.此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。5.其数值和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。6.如前所述。7.机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/hm2），即基础代谢率（BMR）来表示。8.机体的体表面积（S），可从下列公式求得：S（m2）=0.0061乘身高（cm） 0.0128乘体重（kg）-0.1529
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