饿瘦能瘦多少,体重能饿瘦吗

希望能帮到你饿一个月到底能瘦多少成功的朋,我感觉饿一个月真正能瘦多少，好像并没有多大的效果，因为说实在话自己并没有坚持饿一个月，但是饿过两三天总感觉人整个精神没有精神然，然后可能还是这次最后饿得熬不过去了，总会吃点东西，感觉自己饿了两三天，经过了几次这样的反复，最后体重可能也只能瘦个一两斤，其实正常的如果我们吃饱了再空腹隔一天还是会瘦的,一朋友说她饿瘦了十几斤,肚子和屁股都瘦了,不吃饭小肚子能瘦吗。

亲测，女孩子，三天只喝水，56.2降至52.5，有上班，也运动，打算第四天开始以控制食物热量，运动结合，继续坚持至少十天，后期能坚持就继续，难得话提高热量，坚持运动

我感觉饿一个月真正能瘦多少，好像并没有多大的效果，因为说实在话自己并没有坚持饿一个月，但是饿过两三天总感觉人整个精神没有精神然，然后可能还是这次最后饿得熬不过去了，总会吃点东西，感觉自己饿了两三天，经过了几次这样的反复，最后体重可能也只能瘦个一两斤，其实正常的如果我们吃饱了再空腹隔一天还是会瘦的。所以我觉得真正的时候还是要靠一个长期的坚持，不光自己少吃东西，其实主要还是要靠运动通过运动来减少脂肪的堆积或者说能形成真正的嗯身体更加好，也给自己的精神面貌有一个好的展现

你好。我今年24身高1.75男，以前最胖200，最瘦的时候140，现在运动少了，保持在160-170之间。你的方法我用过，我觉得只吃苹果一周能瘦8-10斤，而且短期内不容易反弹，但是长远来看不行。不知道你是男是女，推荐个我的方法。饭要吃，但是米饭里面可以蒸杂粮一起吃，最好是红薯，通便无脂肪，顶抱。每天必须吃水果，每次饭后一个苹果。适量运动，你可能比不了我，每天不用多，饭后站立20分钟以上，步行20分钟以上即可。一月可瘦10-10斤，不行你再来M我。我到现在都是保持饭后不坐，站着看会电视，然后出去散散步。对保持体形很好。希望能帮到你

还是运动减肥吧，运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了，能量和卡路里就又补回来了。减肥要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊

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