半年减肥可以瘦多少斤,减肥半个月能减多少斤

所以比较保守的估计是你一个月会减掉5斤（越往后越难），所以有可能不用半年你就可以达到你的目标,怎么样、在半年内瘦下60斤,吃减肥药刚刚开始有效果，但是没有一种减肥药是不反弹的，所以半年只依靠吃减肥药，不停的瘦，一直瘦也是很不可能的,,如果真的可以半年就能瘦60斤，我也想呢,坚持半年能瘦几斤,坚持半年能瘦几斤。

我现在也在过午不食。我减肥之前的体重是52.6公斤，两个月之后的现在是46.5公斤。我觉得可能是因为基数不大的原因，减得比较慢，同时我还每天散步一个小时左右。不知道你是男生还是女生，如果是女生，还要考虑到生理期体重不下降等因素。所以比较保守的估计是你一个月会减掉5斤（越往后越难），所以有可能不用半年你就可以达到你的目标。我其实还要减10斤左右就可以了，但是我怕反弹，所以会坚持半年左右。还有，过午不食并不意味着上午可以随便吃，我基本上是7分饱，而且不能多吃脂肪和糖含量高的东西。还有就是要有运动，不然减掉的都是肌肉和水分，很容易反弹

节食加运动，减肥效果才好，坚持半年指定实见效。但是如果你半年之后再是像原来一样，不注意节食或者是运动的话，它会反弹的。即使那不等于不吃东西，只是吃一些低脂肪的，然后多吃一些青菜和水果，加上一些运动，把这些脂肪都变成肌肉，这样的话你自然就会瘦下来。无论怎么做，都跪在坚持，如果坚持，坚持下来的话，一切事情都会有见成效的。加油吧，我相信你能够成功的

如果真的可以半年就能瘦60斤，我也想呢！~~一般用节食的方法就是很不科学的，会造成人体营养摄入不足，皮肤头发都会变得没有光泽。还有好多明星因为节食得了厌食症，差点要了命呢，要是运动，半年60斤估计也是很不现实的。吃减肥药刚刚开始有效果，但是没有一种减肥药是不反弹的，所以半年只依靠吃减肥药，不停的瘦，一直瘦也是很不可能的，吸脂，溶脂的方法是可以尝试的，不会有身体营养成分的流失。也不用每天花很多的时间去运动，更不用忍受节食的痛苦，是一种安全又快速的瘦身方法，这种方法会减少脂肪细胞的数量，虽然体重上不会有半年瘦60斤的变化，但是整个人看上去会瘦很多。你不妨到相关医疗整形机构详细咨询一。