1，感光食物应该什么时候吃

阴天吃

{0}

2，脐橙是感光食物什么时间段吃最好

午饭后半小时吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。一天一个即可，最多不超过5个。橙的营养价值如下：　　橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。　　脐橙一般是十一月左右采摘，江西的脐橙皮薄甘甜，但是不宜保存，湖南的脐橙皮厚汁多，耐保存，所以年前的脐橙一般都是江西的很好吃，年后的基本是湖南脐橙。四月到五月之后，脐橙就都不怎么好保存了，但是还是有脐橙的。吃水果等食物，应该吃当季的比较好。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。?　　感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 （夏季避开白天食用，可晚餐食用）
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

{1}


文章TAG：感光食物什么时候吃好感光  食物  什么  
下一篇