五个月可以减肥多少斤,减肥5个月

虽然跑题了，但是题主所问还是肯定的，大概率事情5个月我能减多少斤,我180cm体重96kg减肥一个月，现在89kg现在好多专家或者减肥论坛都说要健康减肥，运动减肥其实对于我们这种已经胖的不行的人来说，真正游有效果的主要还是控制饮食，运动只是辅助像我这一个月基本没有任何运动，就偶尔骑骑自行车，总共大概就骑过3次，每次最多不超过15分钟,我个人曾170左右时，坚持一周少摄入没有运动瘦了五斤多,刚开始可能会不习惯，可以慢慢减少食量五个月有可能减肥二十斤吗,有恒心有毅力就一定可以的有计划的运动加上合理的膳食就可以了七日蜂蜜减肥法如下：第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。

有恒心有毅力就一定可以的有计划的运动加上合理的膳食就可以了七日蜂蜜减肥法如下：第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。第七天：只喝蜂蜜水。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切忌暴饮暴食，六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但它含有丰富的维他命，对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人想象不到的效果

我180cm体重96kg减肥一个月，现在89kg现在好多专家或者减肥论坛都说要健康减肥，运动减肥其实对于我们这种已经胖的不行的人来说，真正游有效果的主要还是控制饮食，运动只是辅助像我这一个月基本没有任何运动，就偶尔骑骑自行车，总共大概就骑过3次，每次最多不超过15分钟。早饭一定要吃，午饭可以吃的好一些，但是还是要控制肉类的吸收，多吃蔬菜，感觉饱就停下，晚饭的话最好不要吃主食，比如米饭，多吃点菜，少喝汤。刚开始可能会不习惯，可以慢慢减少食量

极大可能。当然减肥要根据体质，减肥方法适合才是最好。每月瘦四斤一周一斤是比较容易的，其实比较好的健康减肥方式应该是少摄入加适当运动。少摄入是指高蛋白高油脂，并不是数量，这些东西消耗不完就会变成残存的脂肪。晚饭建议少油的汤类，跑步减肥是一种方式，减肥同时愉悦身心促进身体代谢循环。适合运动量才最好，循序渐进，运动可以小目标开始，逐渐增大到五公里，防止肌肉拉伤等情况的出现。我个人曾170左右时，坚持一周少摄入没有运动瘦了五斤多，虽然跑题了，但是题主所问还是肯定的，大概率事。